Волосы могут быть здоровыми, красивыми и сияющими, даже несмотря на все то, что мы с ними делаем. Частое окрашивание, сушка феном, завивка и многое другое – это все нередко приводит к тому, что появляются проблемы с волосами. Для того, чтобы волосы были красивыми и шелковистыми, нужно лишь придерживаться некоторых правил и советов.

Из-за чего могут возникнуть проблемы с волосами?

Существует достаточно большое количество причин, в следствии которых могут образоваться проблемы с волосами на голове. Нередко, к этим причинам относится и генетическая предрасположенность. Неправильное питание, употребление вредных продуктов и курение – это все частые раздражители, которые приводят к утрате здорового и красивого вида волос. Нарушенная работа ЖКТ, неправильный уход за волосами, употребление алкогольных напитков, сидячий образ жизни – это также причины, из-за которых может испортиться внешний вид и здоровье волос.

Правильный уход за волосами

Во-первых, нужно определиться с типом волос, ведь именно от этого фактора и зависит все остальное. Существует четыре основных типа волос:

  • комбинированные;
  • сухие;
  • нормальные и жирные.

Чтобы правильно ухаживать за волосами, нужно подбирать косметику, скрабы, бальзамы для волос и шампуни для волос согласно своему типу волос. К примеру, для жирных волос нужны шампуни и маски для жирного типа и так далее. Перед покупкой товаров для ухода за волосами лучше всего провести консультацию с лечащим врачом, который поможет советом.

Правильное питание – это ключевая деталь, ведь от этого многое зависит. Чтобы обладать красивой и шелковистой прядью нужно тщательно продумать свой еженедельный рацион, настоятельно рекомендуется включить в него: орехи, отварное мясо, яйца, молочные продукты, семечки, свежие овощи и фрукты, мед, сыр, каши и натуральные соки. Отказаться нужно от полуфабрикатов, курения, алкоголя, фастфуда и других вредных продуктов, которые не только не приносят пользу, но еще и вредят здоровью организма.

Летом волосы нуждаются в особом уходе, ведь они подвержены сильному просушиванию на солнце, а поэтому нужно почаще прибегать к увлажняющим маскам, которые можно купить в любом косметическом салоне. Секущиеся кончики нужно вовремя подстригать. Нельзя допускать, чтобы волосы становились ломкими и жирными, для этого также существует множество кремов и масок, которые можно легко купить в свободном доступе. Мыть голову нужно не часто, 1 раз в 2 дня (не чаще). После мытья волос не нужно сушить их феном и заматывать в полотенце на два часа. Сушить волосы нужно правильно, для этого собираем мокрые волосы в гульку, выдавливаем излишки воды, наматываем сухое полотенце и держим их в таком состоянии не более 10 минут, затем берем новое полотенце и вытираем волосы интенсивными движениями. Таким образом можно будет предотвратить пересушку волос, а в дальнейшем и их ломкость. Уход за волосами – это прежде всего соблюдение правил личной гигиены, правильного питания, активных занятий спортом и правильно подобранная косметика.